艾美(měi )丽好不容易(yì )跑回宿舍,推开门就靠(kào )在门板上大(dà )口大口的喘气。
我们的(de )膈肌(jī )和周围的器(qì )官,会受到(dào )重力的作用(yòng ),同步呼吸(xī )和跑步的节奏,能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍,掌握对了呼(hū )吸方法(fǎ ),会(huì )让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多,不会那(nà )么快的消耗体力(lì ),明白了吗(ma )?
说着她又(yòu )要往下倒,顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀(xiān )了:这可是你之(zhī )前说的(de )要加(jiā )训,赶紧起(qǐ )来,难道你(nǐ )还想一直输(shū )给吴倩倩不(bú )成?
他这活阎王(wáng )的架势(shì ),把(bǎ )艾美丽给吓(xià )到了,对上(shàng )他犀利的眸(móu )子,她哇的一声哭出来。
差(chà )不多过(guò )了十(shí )分钟左右,几人的手已(yǐ )经开始酸了(le ),跑步的时候因(yīn )为身体在动(dòng ),感觉还没(méi )那么明显。
从她悠然的(de )语气,艾美(měi )丽听出八卦多余(yú )关心。
……